![]() 鹵豆皮的做法: 主料:油皮300克。 調(diào)料:花生油50克 鹽5克 味精2克 生抽10克 老抽10克 雞粉2克 大蔥15克 姜10克 豬油(煉制)5克 八角5克 茴香5克花椒3克桂皮5克。鹵豆皮 鹵豆皮烹飪方法 1. 豆腐皮切成3厘米長、精武1厘米寬的鹵豆皮長方形片; 2. 豆腐皮放入五成熱的油鍋中炸至金**時(shí)撈出; 3. 用布袋將大料、茴香、精武花椒、鹵豆皮香味、精武桂皮包好; 4. 扎緊袋口放在開水里煮20分鐘,鹵豆皮去掉污物和黑色浮沫; 5. 然后,精武把香料袋放在燉鍋里,鹵豆皮加入開水,精武用慢火熬1小時(shí); 6. 待翻滾便可加鹽、鹵豆皮味精、精武蔥、鹵豆皮姜、精武豬油,下入豆腐皮,10分鐘后撈出,涼后碼盤即可。 豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價(jià)值較高;含有大量的卵磷脂,可預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;含有多種礦物質(zhì)。能量1837.43千卡維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)158.02克維生素B120微克,脂肪124.75克碳水化合物48.94克。 豆皮的做法大全家常需要提前準(zhǔn)備好的材料包括:豆腐皮 300g、醬油 適量、蔥 適量、姜 適量、蒜 適量、花椒 適量、桂皮 適量、芝麻油 適量、茴香 適量、沙姜 適量、陳皮 適量、丁香 適量、白糖 適量、柿子椒 適量。 1、把準(zhǔn)備好的鹵料用清水浸泡15分鐘。 2、然后,把所有的料統(tǒng)統(tǒng)放入鍋中。 3、把豆皮準(zhǔn)備好,卷好,放一旁備用。 4、上火先煮鹵水5分鐘。 5、再放入豆皮卷,先大火煮,再小火煮20-30分鐘即可。 6、出鍋,這樣就完成了。 1、鹵豆皮 做法: 豆腐皮切成3厘米長、1厘米寬的長方形片; 豆腐皮放入五成熱的油鍋中炸至金**時(shí)撈出; 用布袋將大料、茴香、花椒、香味、桂皮包好; 扎緊袋口放在開水里煮20分鐘,去掉污物和黑色浮沫; 然后,把香料袋放在燉鍋里,加入開水,用慢火熬1小時(shí); 待翻滾便可加鹽、味精、蔥、姜、豬油,下入豆腐皮,10分鐘后撈出,涼后碼盤即可。 2、豆皮肉卷 做法: 肉末加鹽、糖、一點(diǎn)料酒、老抽腌漬一會(huì)。 豆皮鋪平,抹上肉末卷起來,切成小段。 粘上淀粉。 鍋中放油,放入豆皮肉卷小火煎至定型。 碗中加鹽、糖、老抽、蠔油、少許水?dāng)噭?,倒入煎好的豆皮肉卷中燒開。 小火收汁,裝盤即可。 3、水煮豆皮 做法:將豆皮洗凈切成大小均勻的塊狀。 將豆皮一角卷起用牙簽固定好串成串。 大白菜清洗干凈手撕成塊備用。 蔥切段,姜、蒜切末,火鍋料適量備用。 豆皮入放了料酒的滾水里鍋里略煮去豆腥味撈出備用。 鍋里放油,爆香姜蒜末,放入適量的火鍋料。 放入豆瓣炒出紅油,放入適量的清水燒開。 放入大白菜,再把豆皮放在大白上面進(jìn)行中火燉煮八到十分鐘。 煮至約五分鐘時(shí)用筷子將豆皮卷翻一次,等菜熟豆皮入味即調(diào)入少許的鹽,雞粉拌勻,加入蔥段即可離火。 |